Ein Angebot über die KVHS Kaiserslautern:
02. Oktober 2026, 18:30- 20:30 Uhr, 66842 Landstuhl
Dieser Abend lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Zwischen Alltag, Anforderungen und ständiger Aktivität entsteht Raum für Entspannung, Regeneration und neue Balance.
Zu Beginn erhalten die Teilnehmerinnen einen kleinen, alltagsnahen Einblick in hormonelle Veränderungen im Laufe des Lebens sowie den Einfluss von Stress und Cortisol auf Wohlbefinden, Schlaf und innere Balance.
Die anschließende Praxis verbindet sanfte Elemente aus dem Hormonyoga nach Dinah Rodrigues mit ruhigem Yin Yoga, weichen Flows für Wirbelsäule und Hüften sowie achtsamen Atemübungen. Abgerundet wird der Abend durch eine wohltuende Tiefenentspannung.
Die Praxis ist ruhig, anfängertauglich und ohne Leistungsdruck gestaltet.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Anmeldung über:
https://amrita-yoga.de/kontakt-und-anmeldungen/